MOVA DAY 

Uma tarde de movimento, conexão e experiências para viver o MOVA por inteiro!

No dia 15 de novembro, o MOVA te convida para uma experiência especial no Loft, em Nova Friburgo, com vista para as montanhas e uma programação pensada para movimentar o corpo, desacelerar a mente e conectar mulheres.

Serão quatro horas para sair da rotina, experimentar novas modalidades, conhecer pessoas e aproveitar uma tarde diferente em um cenário incrível. 

Tudo isso em um ambiente leve, acolhedor e sem pressão para ser perfeita ou acompanhar o ritmo de ninguém.

 O que te espera?

Pilates: uma prática para despertar o corpo, explorar a mobilidade e desenvolver a consciência corporal.

Treino funcional: movimento, força e disposição em uma aula dinâmica e cheia de energia.

Yoga: posturas (asanas), respiração, meditação e relaxamento para desacelerar e se reconectar consigo mesma.

Pausas MOVA: momentos para descansar, conversar, conhecer outras mulheres e aproveitar as experiências dos parceiros.

MOVA Sunset: tempo livre para curtir a vista, tirar fotos e aproveitar o cenário das montanhas.

Experiência e conexão: música, registros fotográficos, parceiros especiais e momentos para compartilhar.

 Informações do evento

Data: 15 de novembro de 2026 (domingo)

Horário: das 14h às 18h

Local: Loft — Nova Friburgo, RJ

 Para quem é o MOVA DAY?

Para mulheres que querem se movimentar, experimentar algo novo, conhecer outras mulheres e reservar uma tarde para si mesmas.

Você não precisa ser atleta, ter experiência nas modalidades ou conhecer alguém para participar. Venha como você é e aproveite a experiência no seu ritmo!

O MOVA é sobre movimento, mas também sobre tudo o que acontece quando nos permitimos viver algo novo juntas.

Garanta seu ingresso e venha fazer parte dessa tarde com a gente!

Vagas limitadas.