MOV21 — MOVIMENTE, OUSE E VIVA!

O MOV21 é um desafio criado por mulheres e para mulheres, com 21 dias de movimento, saúde, autocuidado e novas experiências.

De 03 a 25 de outubro, vamos viver juntas uma programação especial, com atividades presenciais e também uma versão ONLINE, permitindo que mulheres que não possam participar presencialmente também façam parte do MOV21.

Durante os 21 dias, teremos acompanhamento de personal e nutricionista, além do apoio de um time de psicólogas voluntárias, atividades, interação, desafios, brindes e muito movimento!

MOV21 ONLINE

Não consegue estar nos encontros presenciais? Você também pode participar!

Teremos uma modalidade 100% online, para que você possa acompanhar o desafio de onde estiver e viver os 21 dias de transformação junto com a gente.

Obs : Modalidade online não dá direito a camisa !

03 DE OUTUBRO — ESPAÇO EVA

• Avaliação física

• Hidroginástica

17 DE OUTUBRO — TOP GYM | 10h

• Defesa Pessoal

18 DE OUTUBRO — ARENA ORLA | 17h30

• Carimba

24 DE OUTUBRO

• Yoga-DURO BEACH 7 HS

25 DE OUTUBRO — GRANDE ENCERRAMENTO 07HS

• Funcional

• FitDance

• Um grande encontro para celebrarmos juntas o encerramento do MOV21!

Você escolhe como quer viver essa experiência: PRESENCIAL ou ONLINE. O importante é começar!

Serão 21 dias para cuidar de você, criar novos hábitos, experimentar novas atividades e descobrir que se movimentar também pode ser divertido.

21 dias. Um desafio. Uma nova experiência.

MOV21 — MOVIMENTE, OUSE E VIVA!