28 nov - 2019 • 20:00 > 28 nov - 2019 • 21:00
Workshop teórico e pratico.
Temas abordados:
- abordaremos a importância da atenção plena.
- como a meditação te ajudará no seu dia a dia.
- técnicas para melhorar sua concentração.
- como a meditação ajuda a melhorar seu bem estar, ansiedade e stress.
- meditação e sua criatividade.
- técnicas de reeducação respiratória e sua influência nas emoções.
Venha aprender a gerenciar melhor suas emoções.
Alameda Jauaperi, 1245 Moema
São Paulo, SP
Casa de Cultura Nina de Holanda
Escola de desenvolvimento pessoal. - meditação - mindfulness - respiração - flexibilidade e força - comportamento - boa alimentação - boas relações humanas
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