29 ago - 2019 • 19:00 > 29 ago - 2019 • 20:00
Venha experimentar nesta palestra algumas práticas
de autocompaixão e sentir como é bom cuidar de si. Então, descobrirá que a
autocompaixão pode ser aprendida por qualquer pessoa, mesmo aquelas que não
receberam afeto suficiente na infância ou que se sentem desconfortáveis quando
são bons consigo mesmo.
Autocompaixão fornece força emocional e
resiliência, o que nos permite admitir nossas falhas, nos motivar com bondade,
perdoar-nos quando necessário, nos relacionar com sinceridade com os outros e
ser mais autenticamente nós mesmos.
Entenda neste evento como o curso oficial de
Mindful Self-Compassion (MSC)- Mindfulness e autocompaixão – MSC de Kristin
Neff e Christopher Germer ensina
princípios e práticas fundamentais que permitem aos participantes responder aos
momentos difíceis em suas vidas com gentileza, cuidado e compreensão. Conheça
também como este curso é estruturado em um programa empiricamente apoiado,
projetado para cultivar a habilidade de autocompaixão.
Todos os conceitos estão fundamentados em pesquisas
e estudos, em rápida expansão, que mostram que a autocompaixão está fortemente
associada ao bem-estar emocional, menos ansiedade, depressão e estresse, à
manutenção de hábitos saudáveis, como dieta e exercícios, e à satisfação nos
relacionamentos pessoais. É mais fácil do que você pensa.
Avenida Francisco Sales, 329, 2ª ANDAR, Floresta
Belo Horizonte, MG
Thânia Kalil
Psicóloga, com experiência consolidada na área Clinica, Treinamento, Coaching, Consultoria Organizacional e Mindfulness Self Compassion. CERTIFICAÇÕES: Psicólogo Clinico e Bacharel – FUMEC/MG; Especialização em Serviços e Sistemas de Saúde- UFMG; Formação oficial de professores titulada Teacher Training do Programa de Mindful Self-Compassion (MSC) pelo Center for Mindfull Self-Compassion y Mindfulness Global; Formação em Mindfulness para prática Clinica – CESDE/MG.
Os dados sensíveis são criptografados e não serão salvos em nossos servidores.
Acessa a nossa Central de Ajuda Sympla ou Fale com o produtor.