Mindfulness: Clareza Mental e Alta Performance na Prática
Uma imersão prática em atenção plena aplicada ao ambiente corporativo

Como seria tomar decisões com mais clareza, reduzir o estresse e aumentar sua produtividade no dia a dia?

Neste encontro, você será conduzido a uma experiência prática de mindfulness, entendendo a ciência por trás da técnica e vivenciando, na prática, seus efeitos no corpo e na mente.

Com uma abordagem acessível e conectada à realidade das empresas, a condução traz mais de 20 anos de experiência, integrando liderança corporativa e o ensino de mindfulness.

O que você vai vivenciar:
• Técnicas corporais, respiratórias e mentais
• Desenvolvimento de foco, presença e autorregulação emocional
• Aplicações práticas para o ambiente profissional

Vagas limitadas

Data: 28/05 (quinta-feira)
Horário: 19h
Local: ACIB

Orientações para participação:
Você pode vir com sua roupa de trabalho normalmente.
Se preferir, utilize roupas que permitam maior liberdade de movimento.

Recomendações:
• Evitar saias e vestidos
• A prática será realizada sem calçados

Prepare-se para desenvolver presença, foco e reconexão na teoria e na prática.

 Garanta sua vaga e viva essa experiência!