Meeting de Pilates

Conexão, olhar e prática

Venha se conectar com a prática do Pilates Clássico e entender o método neste incrível evento sobre "Conexão, olhar e prática". O Pilates Clássico é um método que utiliza diversos exercícios para fortalecer o corpo, melhorar a postura, aumentar a flexibilidade e potencializar resultados. Une corpo e mente como busca para um estado de equilíbrio e bem-estar.

Durante o evento, você terá a oportunidade de aprofundar seu conhecimento sobre as ferramentas do Pilates Clássico e como elas podem ser utilizadas para aprimorar sua técnica e seus resultados. O evento contará com quatro workshops, uma mesa redonda e um aulão de Mat.  O primeiro workshop será  sobre modelos de aulas, exercícios e ajustes em equipamento para conseguir trabalhar com mais segurança e eficácia os exercícios do pilates clássico em aparelhos contemporâneos. O Segundo workshop sobre como utilizar as ferramentas certas para tornar as aulas mais assertivas e eficazes para os seus clientes e alunos, o terceiro será sobre o spine corrector, um aparelho com inúmeras possibilidades e repertório, inclusive de integrar exercícios de outros aparelhos e o quarto será sobre Pilates para corredores, que irá explorar como o método pode ajudar a melhorar o desempenho na corrida e prevenir lesões.

A mesa redonda será uma grande experiência, discutiremos como se dá esse processo de transição do pilates contemporâneo ao clássico.

Workshop 1

Transição: O Caminho do Contemporâneo ao Clássico

Ministrantes: Isadora Marra

No workshop sobre a transição do pilates contemporâneo para o pilates clássico, serão abordados diversos aspectos relacionados aos modelos de aula, exercícios, ajustes dos aparelhos e experiência pessoal. O objetivo principal será fornecer uma visão abrangente e prática sobre como fazer essa transição de forma eficiente e bem-sucedida.

Durante o workshop, os participantes terão a oportunidade de aprender um pouco sobre os modelos de aula no pilates clássico, incluindo o uso de aparelhos como o Cadillac, mat, reformer. Serão discutidas as diferenças entre esses modelos e as abordagens utilizadas no pilates clássico, visando fornecer uma base sólida para a transição.

Os ajustes dos aparelhos serão abordados de forma detalhada, com ênfase na configuração correta e na adaptação dos aparelhos para os exercícios clássicos. Os participantes aprenderão a fazer as modificações necessárias nos aparelhos contemporâneos para reproduzir os movimentos e as posições características do pilates clássico, proporcionando uma experiência autêntica aos seus alunos.

No geral, o workshop oferecerá uma combinação de teoria e prática, fornecendo aos participantes conhecimentos sólidos e ferramentas práticas para buscar a transição do pilates contemporâneo para o pilates clássico, se assim desejar.

Workshop 2

Pilates – Ferramentas e Conexões do Método Clássico

Ministrante: Nathália Maria Zampronha

Que o Pilates é um Método que transcende a prática da atividade física, tratando-se de um estilo de vida nós instrutores já sabemos, certo?

Nesse Workshop trabalharemos a técnica a serviço do nosso olhar para nossos clientes, tornando nossas aulas mais eficazes e assertivas a fim da nítida melhora e evolução dos mesmos.

Através de ferramentas como Hands on e conceitos como Lift, aprenderemos a ver conexões e ativações dentro do Método e como aplicá-las em nossas aulas.

Workshop 3

Descobrindo o Spine Corrector

Ministrante: Camila Dantas

No universo do Pilates, apresentamos a você o "Spine Corrector", cujo nome é autoexplicativo, pois se trata de um autêntico "Corretor da Coluna". Neste workshop, vamos explorar as possibilidades fascinantes oferecidas por esse aparelho.

O Spine Corrector se revela como uma ferramenta versátil para abordar desequilíbrios musculares por meio de exercícios que mobilizam a coluna, proporcionando um alongamento eficaz dos membros superiores e inferiores. Além disso, você terá a oportunidade de descobrir como integrar exercícios de outros aparelhos do método Pilates.

Este workshop oferece um repertório diversificado de exercícios no Spine Corrector, mostrando inúmeras possibilidades para o encerramento  de suas aulas de Pilates e repertório. Venha explorar e aprofundar seu conhecimento neste aparelho.

Workshop 4

Pilates para corredores

Ministrante: Cárita Yamacita

Nesse workshop, você terá a oportunidade de aprender como o método Pilates para corredores pode ser uma ferramenta eficaz no tratamento de lesões em corredores, bem como uma excelente opção para prevenção de lesões e melhoria do desempenho. 

A fisioterapeuta e corredora Cárita Yamacita irá compartilhar seus conhecimentos sobre como o Pilates pode ajudar a fortalecer os músculos do powerhouse e aperfeiçoar a técnica de corrida, além de aumentar a flexibilidade e a mobilidade articular. Você também aprenderá exercícios específicos que podem ser incorporados aos programas de reabilitação de seus pacientes corredores.