Marmitas Fitness: Saúde e praticidade na rotina
Carga horária: 04h.

OBJETIVO:
Capacitar os participantes para preparar, organizar e vender marmitas fitness, utilizando práticas de alimentação saudável, controle de porções e higiene na manipulação dos alimentos.

O QUE VOCÊ VAI APRENDER:

Princípios da alimentação saudável e fitness

Planejamento de cardápios equilibrados

Seleção e preparo de proteínas, carboidratos e vegetais

Controle de porções e montagem das marmitas

Técnicas de congelamento, armazenamento e conservação

Boas práticas de higiene e manipulação de alimentos

PÚBLICO ALVO:
Pessoas interessadas em alimentação saudável, empreendedores do ramo alimentício, cozinheiros, auxiliares de cozinha e quem deseja iniciar um negócio de marmitas fitness.

POLÍTICA DE CANCELAMENTO E REMARCAÇÃO:

 As inscrições realizadas não são reembolsáveis, conforme nossa política interna.

 Em caso de impossibilidade de participação, a solicitação de remarcação deve ser feita com no mínimo 48h de antecedência do início da aula.

 As remarcações estão sujeitas à disponibilidade de vagas.

As transferências/remarcações são válidas apenas para cursos dentro do mesmo mês vigente da inscrição.

Não realizamos remarcações para meses posteriores.

Em caso de ausência sem aviso prévio ou solicitação fora do prazo, a vaga será considerada utilizada.

O Tekoá se reserva ao direito de alterar datas ou cancelar turmas em casos excepcionais, garantindo ao aluno a remarcação para outra turma disponível.