CURSO DE BODYSURF & AUTOCONHECIMENTO
Surfistas
de alma, nadadores e amantes do mar agora têm uma nova opção para dar
um salto em sua performance, não só na relação com o mar e as ondas, mas
também na relação com o trabalho e a vida.
O Watermen Session Porto de Galinhas é uma prévia do curso completo Watermen Experience Noronha & Indonésia (Saiba mais: www.homempeixe.com.br).
O
diferencial do programa consiste em unir preparação física de alta
performance com autoconhecimento meditativo na natureza, gerando uma
interação mais profunda com o meio aquático e, principalmente, criando o
ambiente propício para reflexões sobre as transformações necessárias
que os participantes buscam em seu estilo de vida.
Durante uma manhã realizaremos atividades a partir do nível de cada indivíduo, estando convidados participantes desde o nível iniciante ao avançado.
ATIVIDADES - Sexta 25/11 - 19h as 22h na Academia R2
- Exercícios respiratórios e meditação;
- Exercícios funcionais na bola de pilates;
- Exercícios de acquacidade na piscina, com base em waterpolo e bodysurf;
- Palestra sobre Biografia de Pistilli e o Método Peixe.
ATIVIDADES - Sábado 26/11 - 09h as 13h em Porto de Galinhas
-
Exercícios de aquacidade, movimentação no mar, leitura das ondas e posicionamento,
com e sem nadadeiras, com objetivo de trabalhar medos & riscos, surf seguro, aumentar a performance em
diferentes modalidades de surf, como bodysurf, surf, bodyboard, SUP,
etc;
- Exercícios de fluidez nas ondas e manobras básicas do bodysurf (dependendo do nível de cada indivíduo);
- Exercícios de "dolphin swimming", a natação dos golfinhos, desenvolvida por Pistilli.
-
Reflexões sobre a relação entre o surf, o oceano e a vida, estimulando
os participantes a desenvolver um plano para estilo de vida com
propósito após a experiência (Caderno Diário de Bordo incluso).
O QUE LEVAR?
- Toalha, barraca, protetor solar.
- Um par de nadadeiras de bodysurf ou bodyboard (recomendamos a Kpaloa Homem Peixe)
VEJA VÍDEOS: www.homempeixe.com.br
FACILITADORES
- Henrique Pistilli (descrição abaixo)
PARCEIRO DE ATUAÇAO EM PORTO DE GALINHAS
- Marcello Mulatinho: Formado em Educação Física e Fisioterapia, Marcello também é Professor de Capoeira e Artista Plástico. Praticante de Surf e Bodysurf, utiliza madeira reutilizada para produzir arte inspirada no mar. Mais detalhes do seu trabalho em (Instagram) Mulato Surf Art.