TREINÃO DAS GURIAS – RUN LIKE A GIRL

Dessa vez, o Treinão das Gurias chega com uma proposta diferente: além do nosso tradicional treinão funcional, uma corrida/caminhada guiada de 3 km!

Um encontro feito para mulheres que querem se desafiar, se fortalecer e começar o dia com energia lá em cima.

A experiência começa com uma corrida guiada de 3KM, acessível para todos os níveis — perfeita tanto para quem já corre quanto para quem quer começar. Em seguida, seguimos com o já conhecido treinão funcional, com foco em perna e abdômen na praia!

Mais do que um treino, é uma manhã completa de movimento, bem-estar e conexão feminina, em um cenário incrível no Campeche.

A proposta é simples: fazer você sair mais leve, mais forte e mais confiante — com a sensação de “eu precisava disso”.

Data: 23/08 (Domingo)

Horário: 8h30 às 12h30

Local: Tanoa — Praia do Campeche

CRONOGRAMA

8h30 – Início do evento

Retirada das pulseiras para o café da manhã, números para sorteio, feirinha de empreendedoras locais, tranças com as gurias da Black Roses e café especial O Manezinho.

9h às 9h40 – Corrida/Caminhada 3KM

Corrida ou caminhada guiada, acessível para todos os níveis.

9h40 às 10h – Intervalo

10h às 10h40 – Treinão das Gurias

Treino funcional com foco em perna e abdômen, na praia.

11h – Sorteios

11h30 – Início das experiências

• Café da manhã
• Banheira de gelo
• Feirinha de empreendedoras locais
• Quick massage (recovery)
• Botas pneumáticas (recovery)
• Ativação Estética Conceito

PRA QUEM É

Para todos os níveis

Para quem quer começar a correr

Para quem busca motivação, conexão e sair da rotina

Não importa seu nível de treino: você vai conseguir acompanhar.

Te esperamos para viver essa experiência com a gente.

Depois, se tu lembrar de mais alguma ativação, parceiro ou detalhe da programação, me manda que eu encaixo no texto sem precisar refazer tudo.