Aula de yoga : 

No jardim do museu da República em um sábado agradável em meio a natureza iremos dar início a Aula de yoga com a professora e fotos tiradas ao longo do passeio .

Benefícios da yoga:

Melhora a consciência sobre as potências e limites do corpo , desenvolve habilidades físicas como equilíbrio flexibilidade e força melhora o sono,  a digestão, a respiração e imunidade, melhora a concentração e desacelera o corpo e mente essencial para a nossa saúde e bem estar.

O que levar:

Canga de praia ou tapetinho 

Garrafinha de água individual e lanche 

Ponto de encontro:  Enfrente ao museu do Catete 

Horário: 9:45 da manhã