AULÃO DE ASHTANGA COM KATIA MELO

24/07/2022 Domingo das 10h00 às 11h30 

 

Ashtanga yoga é prática para aqueles que buscam atividades físicas mais estimulantes e mais intensas e seus principais benefícios estão associados ao ganho de força, à flexibilidade, ao equilíbrio, à consciência corporal e ao alinhamento.
A aula de Ashtanga yoga será direcionada aos praticantes iniciantes e intermediários, respeitando uma sequência fixa de movimentos sincronizados a uma respiração profunda e constante (ujjay). Uma aula revigorante, que busca explorar as potencialidades de cada indivíduo. 

“Pratique, pratique e tudo virá.”

Ashtanga yoga é um estudo em profundidade e união entre a mente, o corpo e o espírito.

Praticado em sequência e sincronia correta, gradualmente conduz o praticante para redescoberta do seu potencial mais pleno em todos os níveis da consciência humana, físico, psicológico e espiritual.

Trata se de uma técnica bastante vigorosa e dinâmica em que se obedece a uma sequência fixa de movimentos sincronizados com a respiração profunda e constante

 

Benefícios físicos da prática:

Aumento da capacidade de respiração

Definição muscular

Relaxamento e soltura muscular

Flexibilidade

Lubrificação das articulações

Ajuda a perder peso

Desintoxicação do corpo

 

Benefícios mentais da prática:

Sensação de calma

Reduz o estresse

Melhora a concentração 

 

Sobre o Templo Do Ser:

O Templo é um local um local sagrado e sem fins lucrativos que visa conectar as pessoas com a natureza e com a sua divindade e que almeja despertar a Consciência do Ser por meio da conexão entre o corpo, a mente e o universo com retiros de purificação e elevação espiritual.

 

Nossa filosofia busca de maneira única e especial conduzir, aqueles que se permitem, em uma jornada de autoconhecimento, disponibilizando alternativas para o aprimoramento da consciência humana, servindo como um Retiro Espiritual.

 

O ambiente oferece experiências libertadoras com terapias holísticas, medicina interativa, yoga, dança, música, Ativação Quântica, e alimentação consciente (nutrição ovo-lacto-vegetariana) combinando com as acomodações em meio a uma arquitetura orgânica dentro da mata atlântica de Ilhabela (SP).

 

Todas as receitas são totalmente reaplicadas na manutenção do espaço. O único resultado que buscamos é a transformação de quem participa de nossos retiros e experiências.

 

Regras do estabelecimento:

Não permitido quaisquer tipos de fumo, bebidas alcoólicas e animais de estimação dentro das dependências do Templo Do Ser.

 

Não permitidos alimentos ou bebidas externas.

 

Entrada permitida apenas para maiores de 12 anos, sendo que dos 12 aos 17 anos é necessário um adulto acompanhando.