Dentro da visão da medicina Ayurvédica, que data mais de 5000 anos, nosso corpo físico e nossas emoções são dividias dentro dos 5 elementos existentes na natureza (éter, ar, fogo, água e terra). A partir desses elementos, formam-se os biotipos, assim, cada indivíduo possui um jeito próprio e único.Vivemos em constantes ciclos internos, assim como a natureza vive seus ciclos. Dentro desses ciclos, temos as estações, que mudam a cada 3 meses, gerando uma mudança em todo nosso entorno, agindo em nosso ser interno da mesma forma.
A medicina Ayurvédica te ajuda a passar por essas fases da natureza com algumas rotinas diárias e alimentos próprios para cada estação, para que seu corpo se adapte com mais facilidade e mantenha, assim, a saúde.
Dentro dessa oficina iremos aprender um pouco de como tudo isso funciona e quais são os passos para o inverno.
Professora: Juliana Coimbra Zanatta
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