A queda em pessoas idosas geralmente está associada ao declínio natural do desempenho físico e das capacidades cognitivas, a exemplo da falta de atenção, resultando nadiminuição do tempo de reação e proteção ao fato de cair.

Isto porque o “foco” dividido na realização simultânea de várias atividades exige maior demanda atencional e pode trazer dificuldade no desempenho motor e no controle do equilíbrio.

Idosos necessitam de maior tempo para a realização da dupla tarefa motora envolvendo funções distintas e coordenadas. A dupla tarefa pode ser definida como o ato de realizar uma atividade primária, para a qual o foco maior da atenção é destinado, incorporada a uma segunda atividade executada ao mesmo tempo.

A realização de duas tarefas simultâneas é comum no cotidianoe representa uma capacidadevantajosa para o indivíduo, porém, é desejável que os idosos tornem-semais cautelosos ou prudentes em situações desafiadoras, como andar em lugares mais movimentados utilizando o telefone celular, ou em pisos escorregadios ou desnivelados, ou ainda com bruscas mudanças de direção ao caminhar e carregar objetos.

 Dentre os fatores de risco de quedas em idososconsiderados relevantes, ou seja, apontados na maioria dos estudos como “alto risco”,destacam-se: sexo feminino, declínio cognitivo, falta da atividade física, fraqueza muscular, distúrbios do equilíbrio corporal e marcha,além do comprometimento na capacidade de realizar as atividades do dia a dia.

Somente a informação, no entanto,nãoésuficiente, pois devehaver consonância com a transformação de atitudes e hábitos que precisam ter um significado para cada pessoa dentro do seu contexto de vida.

Neste sentido, com o slogan “Um passo de cada vez, não caia em armadilhas” a campanha de prevenção de quedasem pessoas idosas traz a falta de atenção como foco na realização demais de uma tarefa ao mesmo tempo.

Atividades comportamentais e de reflexão, bate-papos com especialistas e diversos exercícios físicos e cognitivos, entre outros, serão oferecidos nas programações das Unidades do Sesc como estratégias para prevenir quedas em pessoas idosas.