Introdução e importância do tema:

Todos nós sentimos emoções de diversas naturezas e intensidades e buscamos lidar com elas, por vezes de maneiras eficazes, por vezes não. É natural que as experiências que vivemos diariamente nos afetem e essa afetação nos tira do equilíbrio, o que é normal e saudável. O grande problema é que na maior parte das vezes nós não conseguimos reestabelecer esse equilíbrio e voltar a funcionar de forma resiliente, carregando um aprendizado posterior às situações desagradáveis. Vivemos em um mundo que nos ensina a ignorar as emoções por supostamente serem inapropriadas ou por serem consideradas uma fraqueza; isso faz com que acumulemos uma quantidade enorme de emoções não reguladas dentro de nós, que só paramos para olhar quando já estão em tal intensidade a ponto de explodirmos ou de adoecermos. Além disso, não lidar com as emoções também nos tira a oportunidade de compreender através delas as nossas necessidades, valores, crenças e possíveis caminhos de aprendizado. Ou seja, ignorar as emoções é ignorar o autoconhecimento. Regulação emocional é qualquer estratégia de enfrentamento eficiente que nos proporcione entrar em contato com a experiência emocional e posteriormente nos coloque de volta em equilíbrio. Regulação emocional depende de aceitarmos as experiências emocionais como parte da vida, integrá-las, reconhecer tudo o que há por trás delas, aprender com as experiências e voltar ao equilíbrio fisiológico e cognitivo.

Conteúdo do curso:

Primeiro dia - 04/05/2024 - sábado:

PARTE 1: REGULAÇÃO FISIOLÓGICA

- Inteligência Emocional

- Teoria Polivagal e Sistema de estresse

- Expressão da mente e das emoções no corpo: Psicossomática

PARTE 2: REGULAÇÃO COGNITIVA

- O que são emoções, pensamentos, crenças e necessidades

- A multidimensionalidade das experiências

- Caminhos de elaboração da experiência: Autocompaixão, Reavaliação cognitiva e Aceitação e compromisso

Segundo dia - 05/05/2024 - domingo:

PARTE 3: UNIÃO ENTRE FISIOLOGIA E COGNIÇÃO

- Trauma e traumatização

- Tipos de trauma

- Corpo como caminho de regulação

PARTE 4: CORREGULAÇÃO

- Neurocepção e contágio emocional

- Conexão e Segurança como tratamento

Objetivos:

Compreender a importância das emoções no processo de autoconhecimento, bem como compreender a teoria e a prática acerca da inteligência emocional e de mecanismos eficientes de regulação das emoções, a fim de construir repertório de autocuidado diante das demandas diárias. O curso não visa substituir a psicoterapia individual, bem como não tem a finalidade de abordar temas específicos da prática do veterinário. O curso visa ensinar ferramentas de autorregulação para que sejam aplicadas na vida em geral, tanto no domínio pessoal quanto no profissional.

Público-alvo:

Público em geral incluindo tutores de pets, profissionais e estudantes de graduação da área da medicina veterinária.

Data, horário e carga horária

- Dias 04 e 05 de maio de 2024 (sábado e domingo)

- Das 8h às 18h, com 1h30 de almoço (entre 12h e 13h30)

- 18 horas de carga horária total

Facilitadora:

Ms. Ana C. Alem Giglio

Psicóloga

CRP: 06/121740

Psicóloga com mestrado na área de Neurociência das Emoções e Regulação Emocional pelo Mackenzie. Pela mesma instituição, foi professora convidada no curso de Especialização em Neurociência Aplicada. Atua como psicóloga clínica especialista em Psicossomática Humanista e Epigenética em psicoterapia, Terapia Cognitiva (TCC), Psicotraumatologia e Experiência Somática (SE). 

Observações:

Emissão de certificado digital ao final do curso.