Você cuida de todos. Mas quem cuida de você?

Entre responsabilidades, cobranças e a vontade de dar conta de tudo, suas necessidades vão ficando para depois. Você segue fazendo, resolvendo e acolhendo… enquanto sente falta de si.

A Imersão De Volta Pra Mim é um convite para interromper esse ritmo e dedicar um dia à mulher que existe além de todos os papéis que você ocupa.

Das 8h às 18h, você viverá uma experiência intensa e participativa, conduzida por Mayra Brandão, mentora e treinadora sistêmica, com reflexões, exercícios e dinâmicas para olhar para sua história, reconhecer padrões e construir novas possibilidades de escolha.

O que vamos trabalhar juntas:

• Sobrecarga e autocobrança: o peso de precisar ser forte e dar conta de tudo.
• Identidade e autoestima: quem é você além do que faz pelos outros?
• Limites e culpa: como expressar suas necessidades sem se sentir egoísta.
• Relacionamentos e padrões emocionais: reconhecer comportamentos que se repetem e o espaço que você ocupa nas suas relações.
• História familiar e pertencimento: refletir sobre expectativas e aprendizados que influenciam suas escolhas.
• Desejos, propósito e próximos passos: abrir espaço para o que faz sentido para você hoje.

Uma experiência para sentir, participar e levar para a vida.

Em um formato imersivo de alto impacto, os temas serão trabalhados de maneira conectada, com momentos de aprendizado, vivências individuais e atividades em grupo. Você será convidada a participar respeitando seus limites e escolhendo o que deseja compartilhar.

Esta imersão é para você que sente que se colocou em último lugar, tem dificuldade de dizer “não”, vive se cobrando ou deseja se reencontrar em uma nova fase da vida.

Você não precisa chegar com todas as respostas. Pode começar com uma pergunta:

“O que eu preciso fazer por mim, agora?”

Reserve seu lugar e permita-se viver esse encontro.

IMERSÃO DE VOLTA PRA MIM
Para a mulher que cuida de todos, mas sente falta de si.

Horário: das 8h às 18h.
Condução: Mayra Brandão | Instituto Mayra Brandão.