III Simpósio Moveman de Condicionamento Físico

Treinamento de Endurance

O III Simpósio Moveman de Condicionamento Físico reúne alguns dos principais profissionais da área para um dia de muito aprendizado, atualização científica e troca de experiências sobre um dos temas mais relevantes da preparação física: o Treinamento de Endurance.

Durante o evento, serão abordados os principais fatores fisiológicos que determinam o desempenho, métodos de prescrição e controle do treinamento, aplicações práticas para atletas e praticantes, além de discussões sobre modalidades como ciclismo, triathlon e Hyrox.

Se você é profissional de Educação Física, treinador, estudante ou apaixonado por treinamento esportivo, este simpósio foi desenvolvido para proporcionar conhecimento baseado em evidências e aplicável à prática.

Programação

07h30 – Credenciamento
Pedro Ivo e Alan Bastos

08h00 – Pedro Ivo
Determinantes do desempenho de endurance: VO₂máx e seu desenvolvimento

08h30 – André Leta
Determinantes do desempenho de endurance: Fração de utilização do VO₂máx e seu desenvolvimento

09h00 – Renato Massaferri
Determinantes do desempenho de endurance: Economia de movimento e seu desenvolvimento

09h30 – Guilherme Spitz
Determinantes do desempenho de endurance: Durabilidade e seu desenvolvimento

10h00 – Perguntas e Respostas

10h30 – Coffee Break

11h00 – Roger de Moraes
Determinação das intensidades no treinamento de endurance: Zonas de treinamento

11h30 – Manoel Lago
Modelos de distribuição da intensidade no treinamento de endurance: Polarizado, Piramidal e Threshold

12h00 – Gabriel Zeitone
Particularidades do treinamento de endurance para o atleta amador

12h30 – Perguntas e Respostas

13h00 – Intervalo para almoço

14h30 – Walter Tuche
O efeito cruzado no Triathlon: como natação, ciclismo e corrida interagem na performance

15h00 – Beto Lundgren
Como integrar potência, fisiologia e treinamento na prática do ciclismo

15h30 – Pedro Ivo
Desenvolvendo força e endurance de forma simultânea: Hyrox

16h00 – Perguntas e Respostas

16h30 – Encerramento
Pedro Ivo e Alan Bastos

Esperamos você para um dia de muito conhecimento, networking e desenvolvimento profissional com especialistas que são referência no treinamento de endurance