DATA : 28/09/2024 - SÁBADO

HORARIO :08:00  AS 19:00 

LOCAL :VOGUE SQUARE HOTEL BARRA DA TIJUCA - RIO DE JANEIRO- RJ

EVENTO :  INTEGRAL ACADEMY – ATUALIZAÇÃO EM NUTRIÇÃO, SUPLEMENTAÇÃO E TREINAMENTO.

REALIZAÇÃO : GO AHEAD NUTRITION & INTEGRALMÉDICA

Serão 10 horas de puro conhecimento, dividido em 5  Módulos :

PALESTRANTES : 

MÉDICO & PESQUISADOR -  DOUTOR EUCLÉSIO BRAGANÇA

CEO e fundador da IntegralMédica

Suplementação de Proteínas: do Proteinato de Cálcio às novas tendências de proteína

NUTRICIONISTA RODOLFO PERES

Consultório na Prática – Nutrição e Suplementação na Hipertrofia;

Conteúdo programático :

* Nutrição e hipertrofia na alta performance : qual a diferença do manejo nutricional de um atleta profissional para o paciente do dia a dia?

* ⁠Aplicabilidade das estratégias de nutrição e suplementos para hipertrofia em diversas públicos; 

* ⁠Como elaborar protocolos individualizados para hipertrofia?

+ Talk Nutrition com o Atleta Leandro Peres ( ( ATLETA OPEN BODYBUILDING PRO)

" Irá mostrar na prática como é a dieta de um atleta de alta performance e um paciente do dia a dia "

NUTRICIONISTA MARCELO CARVALHO

Nutrição aplicada aos esportes de endurance.

Conteúdo programático :

- Adaptações intestinais para o consumo de carboidratos;

- Carboidratos durante treinos e provas;

- Associação de carboidratos e performance.

NUTRICIONISTA JEAN SILVESTRE

Como elaborar estratégias nutricionais para o melhor desempenho físico;

Conteúdo programático :

•Modulação de carboidratos para o desempenho físico 

•Suplementação para modular a fadiga muscular

•Suplementação para melhorar o desempenho físico

+ Talk Cross Training com a atleta Caro Hobo ( Crossfit )

"É possível perder peso e ter rendimento nos treinos de Cross Training? "

TREINADOR GUSTAVO BARQUILHA

Ele fará demonstração de treino prático ao vivo com os atletas Leandro Peres ( ATLETA OPEN BODYBUILDING PRO) e Caro Hobo (CROSSFIT) 

E abordará na palestra 

Tema : Tópicos atuais em hipertrofia, emagrecimento e performance; 

Conteúdo programático :

* Estruturando as variáveis do treinamento de força;

* ⁠Treinamento de endurance Para a performance e emagrecimento;

* ⁠Como evitar o treinamento concorrente ;

* ⁠Excesso de treinamento;