Gestão de Performance e Recovery no Esporte

Conceitos teóricos e aplicações práticas para o planejamento de uma rotina de performance no esporte

A gestão de performance no esporte é, antes de tudo, um exercício contínuo de tomada de decisão.

Cada decisão relacionada à aplicação de força, à prescrição e ao monitoramento das cargas de treinamento, à identificação da fadiga e às estratégias de recuperação pode impactar diretamente o rendimento, a disponibilidade e a saúde do atleta.

Neste curso, você irá compreender como diferentes componentes da preparação física e da recuperação se relacionam e, principalmente, como transformar conceitos científicos em decisões práticas no contexto esportivo.

Com uma abordagem baseada em evidências científicas e aplicações práticas, serão discutidos conceitos fundamentais de força, potência, velocidade, taxa de desenvolvimento de força, carga de treinamento, fadiga e recovery, além do uso do Velocity-Based Training (VBT) como ferramenta para monitoramento e tomada de decisão.

O objetivo é proporcionar uma visão integrada da performance, ajudando profissionais do esporte a avaliar, monitorar e ajustar o treinamento de acordo com as necessidades do atleta e as demandas da modalidade.

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O que você vai aprender?

1. Força e suas manifestações

• Força interna
• Força externa
• Relação entre força, potência e velocidade
• Taxa de Desenvolvimento de Força (TDF/RFD)
• Caráter do esforço
• Necessidades de força específicas dos diferentes esportes

2. Velocity-Based Training (VBT)

• Conceitos fundamentais do VBT
• Relação entre velocidade e produção de força
• Aplicações práticas do VBT
• Utilização da velocidade para monitoramento e ajuste do treinamento

3. Carga de treinamento

• Conceitos de carga interna e externa
• Monitoramento das cargas de treinamento
• Interpretação das respostas ao treinamento
• Utilização das informações para auxiliar na tomada de decisão

4. Fadiga e gestão da performance

• Compreensão da fadiga no contexto esportivo
• Relação entre treinamento, fadiga e desempenho
• Monitoramento do estado do atleta
• Estratégias para otimizar a relação entre estímulo, recuperação e performance

5. Recovery e estratégias de recuperação

• Conceitos fundamentais de recuperação
• Sono
• Alimentação
• Outras formas de intervenção
• Aplicabilidade e tomada de decisão sobre estratégias de recovery

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Para quem é o curso?

O curso é voltado principalmente para profissionais e estudantes que atuam ou desejam atuar com performance e preparação de atletas, como:

• Fisioterapeutas
• Profissionais de Educação Física
• Preparadores físicos
• Treinadores
• Nutricionistas
• Profissionais de Ciências do Esporte
• Estudantes das áreas relacionadas ao esporte e à saúde

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Ministrante

Matheus Cioccari

Mestre e doutorando em Bioquímica, com formação e atuação voltadas à performance esportiva e experiência como Performance Manager de atletas profissionais.

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Informações do evento

Data: 12 de setembro de 2026
Horário: 08h às 18h
Local: Fisioterapeuta Isadora Pizzato
Endereço: Rua Marcelo Gama, 1215 – Bairro Auxiliadora – Porto Alegre/RS
Informações: (51) 98487-8204