Encontro: Corpo, mente e nutrição no equilíbrio do humor

Você sente que a rotina no automático tem pesado no corpo e nas emoções?
Já percebeu como dor, estresse e alimentação podem mudar completamente o seu humor e sua energia?

Esse encontro é um convite para pausar, refletir e cuidar de si por inteiro.
Em sintonia com o Setembro Amarelo, vamos falar sobre saúde emocional, corpo e nutrição de forma integrada e prática.

O que você vai viver

• Reflexão: entenda como corpo, mente e emoções se conectam no seu dia a dia.

• Aprendizado: descubra quais alimentos influenciam diretamente o seu humor.

• Prática: experimente técnicas simples de respiração, atenção plena e consciência corporal.

• Ferramentas: leve para casa estratégias fáceis de aplicar para se sentir mais leve e equilibrada.

Quem conduz

• Juliana Gontijo – Psicóloga

• Susana Merino – Nutricionista

• Time de fisioterapeutas pélvicas da Clínica Daniella Leiros:
  Josiane Pavão, Maria Luiza Scarpelim, Marielle Yali e Daniella Leiros

Informações práticas

Local: Rua Galileu Galilei, 1685 – sala 801
Data: 27 de setembro
Horário: 14h às 16h

Ingresso colaborativo

A entrada para este encontro é colaborativa:
100% da renda será revertida para a compra de absorventes femininos destinados à ONG Casa de Passagem Projeto Esperança, que acolhe mulheres em situação de vulnerabilidade.

Assim, além de cuidar de si, você também contribui para cuidar de outras mulheres.

“Sua presença transforma você e também transforma vidas.”