Uma aula de 5 Ritmos oferecida por Lucia Lazarini, professora em formação, com mentoria de Ray Diaz e Stuart Phillips. Nesta aula de 5 Ritmos, você é convidado a se movimentar pelos 5 Ritmos com orientação simples, explorando as partes do corpo e abrindo espaço para sua expressão pessoal. A música se torna a professora , apoiando sua prática de movimento através do mapa das Ondas: Fluidez, Staccato, Caos, Lírico e Quietude.

Com raízes nos ensinamentos de Gabrielle Roth, os 5 Ritmos são praticados por dezenas de milhares de pessoas ao redor do mundo. É uma meditação em movimento, um caminho criativo e uma filosofia fundamentada na crença de que, quando nos movemos, nos curamos. O movimento se torna tanto medicina quanto metáfora, abrindo espaço para a introspecção e a presença corporal.

Esta prática acolhe todos os corpos, culturas, idades e níveis de experiência. Onde quer que os 5 Ritmos sejam dançados, uma comunidade se forma – uma comunidade que se move junta, transpira, cresce junta e apoia a liberdade e a autenticidade do outro. Aqui nos encontramos conosco mesmos e uns com os outros com curiosidade, gentileza e coragem para sermos autênticos.

Criatividade. Conexão. Comunidade.