Você já começou dietas, tentou atividades físicas, fez promessas de segunda-feira ou decidiu várias vezes que agora seria diferente. Depois de alguns dias (ou horas!), algo acontece e a rotina pesa. A ansiedade aumenta. A comida vira válvula de escape. A autoestima oscila. A culpa aparece. Você se vê repetindo o mesmo ciclo. Isso não é falta de força de vontade. Você está tentando mudar o corpo sem compreender os padrões emocionais, mentais e comportamentais que definem sua relação com a comida, com o autocuidado e com você mesma. O Despertar do Valor foi criado para mulheres que querem parar de brigar com o próprio corpo e começar uma transformação com consciência, leveza e direção.