• Defesa Pessoal das Besties

  Uma experiência criada para mulheres que querem desenvolver mais segurança, confiança e consciência corporal através da defesa pessoal.

  Neste encontro, vamos aprender técnicas e princípios do Jiu-Jitsu aplicados à defesa pessoal feminina, entendendo que se defender não significa necessariamente ser mais forte, mas saber agir de forma mais estratégica diante de diferentes situações.

  A experiência será conduzida por Luana Borges, Doutora em História das Mulheres pela UDESC, publicitária, militar do Exército e faixa-preta de Jiu-Jitsu. Luana iniciou no esporte há mais de 10 anos, a partir de aulas de defesa pessoal, participou de competições, foi professora de Jiu-Jitsu infantil e há mais de uma década ministra workshops de defesa pessoal para meninas e mulheres.

  Em 2026, criou o Método LOBA de Jiu-Jitsu e Defesa Pessoal, partindo da ideia da defesa pessoal também como uma forma de autocuidado, trabalhando aspectos como:

  Técnicas de defesa pessoal
  Mentalidade estratégica
  Autoconfiança
  Consciência corporal
  Mais autonomia e segurança

  A proposta é proporcionar uma experiência prática e acessível, inclusive para quem nunca teve contato com lutas ou artes marciais.

  Como diz Luana: “Não precisamos ser mais fortes para estarmos seguras, e sim mais estratégicas.”

  Quem pode participar?

  O encontro é voltado para mulheres e não é necessário ter experiência prévia com Jiu-Jitsu ou qualquer outra modalidade de luta.

  Venha com roupas confortáveis e preparada para aprender, praticar e descobrir novas ferramentas para se sentir mais segura no dia a dia.

  
  
  
  

  Tipos de ingresso
  

• Ingresso Besties Club: exclusivo para membras da comunidade Besties Club, com valor especial.

• Ingresso Público Externo: destinado a mulheres que ainda não fazem parte da comunidade, mas desejam participar desta experiência.

Evento exclusivo para mulheres.

Vagas limitadas.