Praticar as danças e movimentos sagrados de Gurdjieff é uma forma de unir o corpo e o psiquismo com o espírito.

Ao repeti-los com atenção, desenvolvemos uma consciência de si maior, um equilíbrio interior e uma presença no instante presente.

Isso ajuda a sair do piloto automático em que nos encontramos o dia todo e, sobretudo, a nos conhecer melhor.

Gurdjieff considerava essas danças exercícios que despertam nossa atenção. Cada movimento simboliza um princípio ou um estado, e, ao praticá-los, saímos dos nossos hábitos automáticos.

Isso permite acessar uma forma de presença mais autêntica, uma melhor compreensão dos nossos padrões internos, do nosso modo de funcionamento essencialmente reativo, e nos propõe uma abertura a uma dimensão mais espiritual da nossa vida.

Essas danças e movimentos têm benefícios específicos para o corpo e a mente. Por exemplo, melhoram a postura, favorecem a fluidez e fortalecem a respiração consciente. E, no plano emocional, ajudam de fato a liberar tensões, a recuperar uma sensação de harmonia e a estar mais presente no momento presente.

Rapidamente, você vai sentir mais calma no nível mental, mais concentração, menos estresse e uma conexão mais profunda com suas emoções, em especial a alegria. A longo prazo, você também vai ganhar mais confiança, estabilidade interior e até mesmo uma abertura para uma melhor compreensão de si mesmo.

É claro que é muito importante começar devagar, seguindo a progressão pedagógica proposta.

Essas danças não exigem nenhuma experiência prévia, apenas abertura para a exploração. Você vai descobrir um espaço tranquilo, onde poderá realmente se reconectar consigo mesmo, sem julgamentos, pois nossas vivências sempre acontecem com a maior benevolência, respeito e amizade por cada um.

Na programação do dia:

• Descoberta de 9 danças e movimentos sagrados de Gurdjieff.
• Prática dos Arkana Maiores e dos movimentos meditativos do Samadeva.
• 2 textos sobre a importância da prática dessas danças e desses movimentos.