Prazer e felicidade; Dor e sofrimento. Palavras aparentemente próximas, mas com significados distintos. Entendê-las e, principalmente, aprender a perceber essas emoções e sentimentos em nós faz toda a diferença em nossas vidas, para o encontro de nossa Paz. Muitas vezes, o corre corre da vida nos impede de perceber nossas verdadeiras necessidades, e nossa plenitude, e passamos a vida buscando algo do lado de fora para preencher um vazio. Mas tudo que precisamos está dentro de nós! Basta aprendermos a perceber corretamente.  

Por isso, montamos este curso de Meditação. Ele é voltado para aqueles que nunca tiveram contato com Meditação e Yoga, ou tiveram pouco contato. Mas também é bem adequado para aqueles que querem desenvolver seus conhecimentos. Trazemos a Meditação à luz da filosofia do Yoga, que tem transformado vidas há milênios pelo mundo!

- O que é Meditação e por que meditar?

- Onde e como meditar? Montando sua rotina.

- Respiração e concentração: as chaves de acesso à mente.

- Técnicas do Yoga para preparo do corpo para a Meditação.

- Técnicas Respiratórias do Yoga para tranquilizar a mente.

- Meditando... 

- ... Sentindo a vida!

Insira a Meditação no seu dia a dia, e perceba a Paz que você já é, independente do que aconteça ao seu redor, por mais difícil que seja a situação!

O curso acontecerá no Espaço Semear Yoga e Meditação, em Santa Rosa, Niterói (RJ):

- Rua Noronha Torrezão, 24, sala 1109.

Venha conosco nesta jornada! São poucas vagas, não fique de fora!

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