Vivemos em um tempo em que a ansiedade deixou de ser apenas um desconforto passageiro e tornou-se parte da rotina de muitas pessoas. Ela rouba o sono, mina a paz e enfraquece nossa capacidade de viver o presente. Mas acreditamos que a ansiedade pode ser acolhida de outra forma: não como inimiga, mas como um sinal de que precisamos pausar, ouvir e cuidar de nós mesmos.

O curso “Cuidando da Ansiedade: Olhando a Ansiedade com Olhos de Cuidado” foi criado para oferecer um espaço seguro e transformador, onde vamos aprender a compreender os sinais da ansiedade, ressignificar nossas percepções e desenvolver práticas que tragam equilíbrio para mente, corpo e espírito.

O curso contará com o total de 9h de programação durante o dia, ocorrerá de forma presencial e será dado pela Dra. Andrea Oliveira Carneiro.