COMO VIVER UMA VIDA MAIS LEVE

Em meio à correria, às cobranças e às preocupações do dia a dia, muitas vezes nos esquecemos de cuidar daquilo que realmente importa: nossa saúde emocional.

Nesta palestra especial em alusão ao Setembro Amarelo, a psicóloga Juliana Rage, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), convida você para uma reflexão prática e acolhedora sobre como desenvolver uma vida mais leve, equilibrada e significativa.

Você aprenderá estratégias para:
Lidar melhor com a ansiedade e o estresse
Desenvolver pensamentos mais saudáveis
Fortalecer o autoconhecimento e a autoestima
Construir hábitos que promovam bem-estar emocional
Encontrar mais equilíbrio entre vida pessoal, profissional e relacionamentos

Uma oportunidade para ampliar sua compreensão sobre saúde mental e descobrir caminhos possíveis para viver com mais leveza, propósito e qualidade de vida.

12 de setembro
Das 14h às 16h
Anfiteatro da Uniube – Araxá/MG
Ingressos pelo Sympla

Palestrante: Juliana Rage
Psicóloga | Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental
CRP 04/38824

Porque viver com mais leveza não significa ter menos desafios, mas desenvolver mais recursos para enfrentá-los.