Objetivo:

Com a nossa certificação você irá aprender através de bases sólidas como avaliar e prescrever treinos. Dominando as principais ferramentas desenvolverá habilidades na prescrição de exercícios progressivos para que seus alunos alcancem resultados de forma segura, motivante e eficiente.  Desde os níveis mais iniciantes ao atleta de alto rendimento.

- Funções Articulares 

- Preparação de Movimento 

- Avaliação de Movimento

- Mobilidade e suas aplicações 

- Estabilidade e suas aplicações 

- Padrões de Movimento

- Liberação Miofascial

- Avaliação da Força e identificação de Assimetrias 

- Treinos assimétricos: para que, quando e como utilizar.

- Dor Lombar

- Dor no Ombro

- Core Training: ( Força, Estabilidade e Transferência )

- Treino Livre x Máquinas 

 - Bases instáveis x bases estáveis 

- Sistema energético 

- Retreinamentio (return to play)

- Co-contração 

     Pré - trnsão

     Pressão sobre Tempo

     Pertubação

 - Força e suas qualidades

- Bases de produção de força 

- Core no Alto Rendimento

- Pliometria 

- Potência

- Principais Ferramentas para o desenvolvimento da performance

- Seleção de exercícios 

- Exercícios Tridimensionais 

Nossa certificação é direcionada aos profissionais de educação física (estudantes e formados) estando também aberta para Fisioterapeutas (estudantes e formados ) que entendem a importância do trabalho interdisciplinar.

- Vinte horas de curso presencial. Sab/dom 8:00 ás 18:00

- Vivência prática 

- Network 

- Camiseta personalizada 

- Certificado emitido com 20 horas/aula

-  Coffee Break

- Material em PDF

- Fotógrafa ( fotos disponibilizadas para publicação nas redes sociais)

Palestrante:

High Performance Coach Level 1

Certified Functional Strength Coach Level 1

CEO da D.N.A Performance

FBS Sistemas Complexos