Café entre Mulheres

Uma conversa sobre Perimenopausa, Menopausa e Sexualidade

Você percebeu que seu corpo mudou depois dos 40?

O sono já não é o mesmo. O humor oscila. O peso parece responder de outra forma. A energia diminuiu. A memória falha. A libido mudou. E, muitas vezes, surgem dúvidas que não sabemos nem com quem conversar.

Será que é só a idade? Estresse? Ou será que meu corpo está passando por uma nova fase?

O Café entre Mulheres nasceu para criar um espaço acolhedor, seguro e sem tabus para falar sobre essas transformações.

Um encontro presencial pensado para mulheres que estão vivendo a perimenopausa, a menopausa ou percebendo mudanças relacionadas a essa fase da vida.

Durante a experiência, você estará ao lado de três profissionais da saúde, que irão abordar a mulher de forma integral:

• Saúde da Mulher

Vamos conversar sobre as transformações hormonais, os principais sintomas da perimenopausa e menopausa, sono, energia, saúde óssea e cardiovascular, sexualidade, prevenção e estratégias para cuidar melhor do corpo nessa fase.

• Nutrição

Como a alimentação pode acompanhar as mudanças do corpo? Vamos falar sobre metabolismo, ganho de peso, massa muscular, saúde óssea, nutrientes importantes e estratégias alimentares que podem contribuir para mais disposição e qualidade de vida.

• Psicologia

Porque essa transformação também acontece por dentro. Conversaremos sobre autoestima, imagem corporal, emoções, ansiedade, humor, relacionamentos, identidade e as mudanças que podem acontecer na vida e na sexualidade da mulher.

E, claro, teremos espaço para conversar!

O Café entre Mulheres será mais do que uma palestra.

Será um momento de informação, troca de experiências, acolhimento e conexão entre mulheres que estão vivendo uma fase semelhante.

Você poderá compartilhar suas experiências, fazer perguntas e conversar sobre assuntos que muitas vezes permanecem em silêncio.

Para quem é o Café entre Mulheres?

Para mulheres que:

• Estão na perimenopausa ou menopausa;

• Perceberam mudanças no corpo, sono, humor, peso ou libido;

• Têm dúvidas sobre essa nova fase;

• Querem compreender melhor as transformações hormonais;

• Desejam cuidar da saúde de forma mais integral;

• Buscam informação segura e estratégias práticas para viver essa fase com mais qualidade de vida;

• Gostariam de conversar sobre sexualidade sem tabus.

  
  

Não é necessário ter um diagnóstico de menopausa para participar.

Se você percebeu que seu corpo está diferente e quer entender melhor o que está acontecendo, este encontro também é para você.

O que você encontrará?

• Um café da tarde entre mulheres
• Conteúdo com profissionais especializadas
• Orientações práticas de nutrição
• Conversas sobre saúde emocional
• Um espaço seguro para falar sobre sexualidade
• Troca de experiências e dúvidas
• Materiais de apoio
• Conexão com outras mulheres
• 
  

Você não precisa passar por essa fase sozinha.

Venha conversar, compartilhar experiências e descobrir novos caminhos para cuidar de si.

Porque a menopausa não precisa ser um período de dúvidas, silêncio ou sofrimento.

Informação acolhe. Conhecimento fortalece. E cuidar de si também é uma forma de se escolher.

Esperamos você no Café entre Mulheres.