Queridas Mulheres,

É com muita alegria que convidamos vocês para um evento especial e inspirador dedicado à saúde e ao bem-estar feminino.

Preparamos um encontro com foco na importância da atividade física na saúde da mulher, abordando aspectos hormonais, força muscular, consciência corporal e prevenção de lesões. Nosso objetivo é proporcionar informação qualificada e vivência prática, reforçando o papel do movimento como ferramenta essencial de autocuidado.

Programação – Aula Especial de Pilates

Vivência prática de Pilates no solo e em aparelhos, utilizando o peso do próprio corpo e exercícios específicos para:

• Desenvolver percepção corporal

• Melhorar postura e alinhamento

• Promover alongamento e mobilidade

• Trabalhar força, resistência e estabilidade

A aula será conduzida por:

• Giovanna Galli – Fisioterapeuta especialista em Pilates

Além da prática, teremos um momento de conexão e troca, com um delicioso café da manhã preparado com carinho para vocês. Cada participante também receberá um presente especial como forma de celebrar este dia tão significativo.

Este evento gratuito é uma oportunidade única para se reconectar consigo mesma, fortalecer o corpo, ampliar o conhecimento sobre sua saúde e compartilhar experiências com outras mulheres que valorizam o autocuidado.

Esperamos vocês para vivermos juntas esse momento de cuidado, movimento e inspiração.