Correr bem começa antes da corrida.

Nesta edição especial do Bora Correr, a Comunidade Bora Viver BSB se encontra na Clínica Vibefisio para uma manhã prática de prevenção de lesões, fortalecimento e cuidado com o corpo.

O encontro será conduzido por Juliana Coelho e Flávio Passos, fisioterapeutas da Vibefisio e membros da Comunidade Bora Viver BSB, em um workshop voltado para quem quer começar a correr com mais segurança, para quem já corre e quer prevenir lesões, ou para quem ainda está caminhando e deseja preparar melhor o corpo para evoluir aos poucos.

A proposta será mais prática do que teórica: os participantes irão aprender e executar exercícios voltados para mobilidade, fortalecimento das articulações, consciência corporal e preparação física específica para a corrida.

A atividade acontecerá no espaço da Vibefisio, clínica com estrutura própria, aparelhos de pilates e recursos da fisioterapia para orientar os exercícios com mais precisão.

Também teremos uma breve conversa inicial, uma avaliação rápida de movimento, momento para tirar dúvidas e um café da manhã incluso para encerrar a manhã com troca, convivência e conexão.

A proposta é aprender como preparar o corpo para correr melhor, com mais segurança, confiança e qualidade de movimento.

27 de junho

9h-11h

Vibefisio – Asa Norte

Exclusivo para membros da Comunidade Bora Viver BSB

Apenas 10 vagas

Café da manhã incluso

Venha com roupa confortável para se movimentar

Para quem corre, caminha, quer começar ou deseja cuidar melhor do corpo antes de aumentar o ritmo.