AULAS EXPERIMENTAIS - Sem custo

- 13 às 14h Aikido

- 14h às 15h Karatê-Dô

LOCAL: Universidade Anhembi Morumbi - Campus Vila Olímpia, Sala Atlética (subsolo 1)

Rua Casa do Ator, 294 - Vila Olímpia

Karatê-Dô é uma arte marcial que tem como objetivo a formação do caráter (ensinando a disciplina e respeito) e o desenvolvimento físico, mental e espiritual. O karatê do é traduzido como o caminho das mãos vazias. É uma arte marcial japonesa desenvolvida a partir de Okinawa sob influência da arte da guerra chinesa.

Aikido (合気道) é uma arte marcial japonesa desenvolvida pelo mestre Morihei Ueshiba. É traduzido como "o caminho de harmonização da energia. O ideograma final dō está também presente em outras artes marciais como o karatê Dô,  o jūdō, o kendō, assim como em outras artes japonesas como no shodō (caligrafia japonesa), kadō (arranjos florais) e chadō  (cerimónia do chá).

Shotokan (松涛館)  é um dos estilos de caratê que surgiu dos ensinamentos ministrados pelo sensei Gichin Funakoshi e por seu filho, Yoshitaka Funakoshi.

Breathwork,  pranayamas ou respiração consciente, é uma prática que utiliza exercícios respiratórios para influenciar o estado mental, emocional e físico. É uma forma de  meditação que visa aumentar a consciência, equilibrar a ansiedade, diminuir o estresse, o burnout e a depressão.