Respira, inspira, não pira. Respirar corretamente tem efeitos diretos na nossa saúde emocional. Você já parou para observar sua respiração hoje? Já relaxou os ombros?  Se a sua resposta é não, calma e vem com a gente! 

Nós estamos vivendo sempre apressados, nosso dia é cheio de pressões e tensões. E só nós podemos mudar isso mas a gente vai te mostrar um caminho que vai ajudar muito. 

 Para relaxar chamamos o pessoal da Arte de Viver Rio que irá guiar um super aulão de meditação na Casa. A Arte de Viver é uma organização internacional fundada em 1981 pelo mundialmente conhecido líder humanitário e espiritual Sri Sri Ravi Shankar.  A meditação tem o poder de atingir uma calma e conhecimento que irão refletir na sua rotina e em todas as atividades do seu dia.

Partiu ficar tranquilão?