Além das Nuvens

Descobrindo o céu azul da nossa mente 

Todos nós sentimos raiva, tristeza e frustração de vez em quando. Mas esses sentimentos não definem quem somos.

Nesta aula, as crianças aprenderão, de forma leve e divertida, que a verdadeira natureza da mente é tranquila, pura e feliz, como um lindo céu azul. As emoções difíceis são como nuvens: aparecem, mudam e, depois, passam.

Por meio de histórias, reflexões e uma meditação guiada, elas descobrirão maneiras práticas de lidar melhor com a raiva e as frustrações, cultivando mais paz, gentileza e confiança no dia a dia.

Programação

Horário: das 15h às 16h30

Como será a aula?

Cada encontro é pensado para que as crianças aprendam de forma leve, divertida e significativa.

Ao longo da aula, elas participarão de histórias, jogos e brincadeiras educativas inspiradas nos ensinamentos budistas, desenvolvendo qualidades como gentileza, paciência, alegria e respeito.

Também faremos uma breve meditação guiada, adaptada para as crianças, ajudando-as a cultivar calma, concentração e uma mente tranquila.

Para encerrar, teremos um momento de convivência com um lanchinho, proporcionando um ambiente acolhedor para que as crianças façam amizades e compartilhem a experiência.

Todos são bem-vindos! Inscreva-se agora pelo site ou diretamente em nossa recepção, no dia do evento.