Mais confiança, mais segurança e mais autonomia para o seu dia a dia!

Você não precisa ser atleta, ter experiência em artes marciais ou estar em perfeita forma física para aprender a se defender. Você só precisa dar o primeiro passo!

A aula de Defesa Pessoal para Mulheres Reais foi pensada para mulheres que querem se sentir mais preparadas, confiantes e seguras nas situações do cotidiano. Afinal, defesa pessoal vai muito além de lutar: é aprender a reconhecer riscos, desenvolver a atenção, conhecer os próprios limites e saber como agir diante de situações de ameaça.

Em um treino prático, acessível e acolhedor, você vai aprender técnicas e estratégias de defesa pessoal inspiradas nas artes marciais, adaptadas à realidade das mulheres e às situações que podem acontecer no dia a dia.

Você não precisa ser forte. Precisa aprender a usar o que tem a seu favor!

Quem vai conduzir essa experiência?

O treino será conduzido por Pati San, faixa-preta em Jiu-Jitsu e grau preto em Muay Thai, que vai compartilhar seus conhecimentos para ajudar você a desenvolver mais confiança, consciência corporal e recursos para lidar com situações de risco.

INFORMAÇÕES DO EVENTO

• Data: 7 de novembro

• Horário: das 9h30 às 11h

• Local: Pati San Team

• Endereço: Rua Catuaba, 79

• Público: Exclusivo para mulheres

• O que vestir: roupas confortáveis de academia, que permitam movimentação livre.

Hidratação: você pode trazer sua própria garrafa de água. Também oferecemos opções de hidratação e outros produtos disponíveis no nosso espaço.

Esse momento é para você!

Para a mulher que quer andar com mais confiança, conhecer melhor suas possibilidades e investir na própria segurança. Para quem nunca treinou uma arte marcial e também para quem quer aprender algo novo.

Venha se movimentar, aprender e descobrir que você pode ser muito mais capaz do que imagina!

Sua segurança importa. Sua confiança também.

Garanta sua vaga e venha treinar com a gente na Pati San Team!