A China possui uma rica tradição de práticas corpo-mente que remonta a séculos. Desde as antigas artes marciais até os princípios da Medicina Tradicional Chinesa, essas disciplinas têm sido fundamentais na promoção do bem-estar e na busca do equilíbrio entre corpo e mente. A oficina "Artes do Corpo Chinesas" é uma oportunidade para explorar essa tradição milenar, onde o movimento consciente e a atenção plena se entrelaçam.

Ao longo das aulas, inspiradas na sabedoria ancestral chinesa, os participantes serão guiados a escutar seus corpos, entendendo que o movimento é essencial para regular e cultivar a vida. Essa prática ancestral enfatiza a importância da força, estabilidade, flexibilidade e relaxamento para a saúde holística. Além disso, ela se adapta a todos os tipos de corpos e idades, reconhecendo a singularidade de cada pessoa e sua relação com o ambiente, estados de atenção e padrões de respiração.

Em duas aulas de uma hora e meia, você terá a oportunidade de mergulhar nos fundamentos das tradições chinesas de cuidado com o corpo e a mente. Essa experiência não apenas oferece benefícios físicos, mas também convida à auto-investigação e à expressão corporal, integrando os aspectos essenciais do cuidado com a saúde e do desenvolvimento pessoal.

Dias 14 e 21 de Maio de 2024 (terças-feiras) 

Onde? 

Rama Nueva Centro Cultural

Alameda Sarutaiá, 113-B Jardins São Paulo