DESAFIO

APROVEITAMENTO INTEGRAL DOS ALIMENTOS

Nesse mundo "nada se cria, tudo se transforma".

Você já observou quanto LIXO ORGÂNICO você produz? E mais do que isso, quanto DESPERDÍCIO de ALIMENTO e NUTRIENTES. 

Mas Ana, isso é lixo?!

NÃO, nem tudo o que não usamos usualmente é lixo. As cascas, as sementes, as folhas, os talos também são partes importantes e ricas em nutrientes nos alimentos e jogando-os fora acabamos desperdiçando não apenas comida, mas DESPERDIÇAMOS SAÚDE!

Quase TODOS OS ALIMENTOS conseguimos aproveitar 100% para nosso consumo, basta saber preparar esses alimentos. A casca da banana, a casca dos ovos, as sementes da abóbora ou da moranga, folhas da beterraba e da cenoura são exemplos de possíveis partes dos alimentos que muitas vezes colocamos fora, mas que na verdade podem ser usados em preparações culinárias para aumentar ainda mais o valor nutricional dos alimentos, economizar dinheiro, produzir menos lixo e NÃO DESPERDIÇAR SAÚDE!!

Que tal começar a aproveitar 100% dos alimentos? Topa? Nesse DESAFIO de 5 dias eu te ensino a usar os alimentos de maneira integral para economizar dinheiro e ganhar mais saúde!

TE VEJO LÁ!

Super Beijo

Nutri Ana       

O QUE VOCÊ VAI TER ACESSO NESSE DESAFIO:

• 5 VÍDEO AULAS explicativas sobre aproveitamento Integral dos Alimentos;
• E-BOOK em PDF com + de 30 RECEITAS com 5 ALIMENTOS BASE;
• Receias em vídeo aulas com explicações exclusivas e idéias  para fazer outras preparações; 
• Receitas COLABORATIVAS feita, testadas e enviadas por outros participantes do desafio; 
• Grupo EXCLUSIVO de membros do Desafio para trocar informações e outras receitas;
• CERTIFICADO  de CONCLUSÃO do DESAFIO e válido para Horas complementares (4 horas).

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