AEROBOXE 2.0 — RITMO, ENERGIA E MOVIMENTO!

Prepare-se para uma experiência que mistura música, intensidade e os movimentos do boxe em um treino dinâmico, ritmado e cheio de energia!

O AeroBoxe combina sequências de golpes, coordenação motora e exercícios aeróbicos, transformando o movimento em uma experiência divertida, desafiadora e acessível para diferentes níveis de condicionamento físico.

Benefícios do treino:

• Melhora do condicionamento cardiovascular e da resistência física;

• Aumento do gasto calórico;

• Desenvolvimento da coordenação motora, agilidade e reflexos;

• Melhora do ritmo, equilíbrio e consciência corporal;

• Alívio do estresse e aumento da disposição;

• Mais confiança, autoestima e conexão com o próprio corpo.

Tudo isso ao som de muita música, com uma metodologia que une técnica, expressão corporal e diversão, sem a necessidade de experiência prévia com o boxe.

Informações do evento
24/10, às 10h
Studio de Dança NO-8
Alameda Ribeiro da Silva, 717 — Campos Elíseos, São Paulo.

Vem sentir essa energia! Um treino para movimentar o corpo, liberar a mente e descobrir novas possibilidades através do movimento.