Você já sentiu que precisou se silenciar, se anular ou “adormecer” partes de quem você é para ser aceita, amada ou se sentir segura?

No conto da Branca de Neve, a famosa maçã envenenada e a redoma de vidro não são apenas elementos de uma história infantil. Eles representam processos profundos da nossa psique: a ilusão de que, para estarmos protegidas no mundo, precisamos ser a "boa menina", dócil, perfeita e silenciosa. E, sem perceber, caímos em um sono passivo, assistindo à nossa própria vida através de uma vidraça.

No dia 12 de dezembro, às 14h, você é nossa convidada para quebrar essa redoma.

O Despertar da Branca de Neve é um encontro presencial, terapêutico e vivencial para mulheres. Um espaço seguro, ético e confidencial, onde usaremos a sabedoria dos contos ancestrais, o corpo e a força do coletivo para desvendar nossas defesas internas, resgatar a nossa voz e celebrar a nossa liberdade e o nosso renascimento.

Conduzido por Suzana Gratti, este círculo de 2 horas foi desenhado para ser uma jornada de retorno para si mesma, unindo a mente, a emoção e o movimento.

O que nós vamos vivenciar? (O Passo a Passo do nosso encontro)

• 1. Acolhimento e Abertura do Círculo - 7 Guardiões: Vamos entender como os 7 anões do conto original habitam a nossa mente como mecanismos de defesa e sobrevivência (o controle, o cansaço, a raiva reprimida, a mudez, a necessidade de agradar). Qual deles tem comandado a sua vida recentemente?

• 2. Meditação Guiada – A Mina Interna e a Falsa Maçã: Uma jornada de interiorização para identificarmos onde fomos "envenenadas" por crenças limitantes e papéis que já não nos servem mais, sentindo no corpo onde essa paralisia se alojou.

• 3. Exercício Reflexivo – O Pedaço Preso na Garganta: Através da escrita expressiva e de partilhas acolhedoras em duplas, vamos dar nome àquilo que está entalado em nossa garganta e que precisa ser externalizado.

• 4. Vivência – O Despertar do Caixão de Vidro: O ápice do nosso encontro. Um exercício somático e terapêutico focado em romper os bloqueios da garganta e do diafragma. Por meio da respiração, da liberação corporal e do som, vamos quebrar simbolicamente a redoma de vidro e soltar o nosso brado de "basta". Um momento libertador de pura descarga emocional e resgate da própria força.

• 5. Dança Circular – O Círculo das Mulheres Vivas: Para integrar a força desse renascimento, uniremos nossas mãos em uma dança circular celebrativa. Um momento para assentar o sistema nervoso, celebrar o corpo livre e experimentar a alegria de pertencer a uma teia de mulheres despertas.

• 6. Fechamento e Coroação: A revelação do segredo oculto no centro da maçã (a nossa estrela de sabedoria) e a selagem do nosso círculo com as nossas intenções e palavras de poder para o futuro.

Como se preparar para o Encontro? (Informações Importantes)

Para que você possa aproveitar a experiência com total liberdade de movimento e entrega, pedimos que se atente aos seguintes pontos:

• Vista Roupas Confortáveis: Faremos movimentos corporais e dançaremos. Vá com roupas que permitam que você se mova, respire e se sente no chão com total facilidade (sugerimos calças de moletom, legging, saias longas e confortáveis, blusas soltas e calçados fáceis de tirar).

• Traga uma garrafa de água: Manter-se hidratada é fundamental durante as práticas.

• Caderno e caneta: Se você gosta de registrar seus insights, traga um bloco de notas ou caderno que seja especial para você (oferecemos folhas avulsas, mas ter o seu próprio espaço de escrita é sempre especial).

• Chegue com antecedência: Nosso encontro começará pontualmente às 14h. Chegar 15 minutos antes ajuda você a desacelerar e se acomodar com calma no espaço.
  
  

  Vagas Limitadas. O limite de participantes é reduzido para garantir que cada mulher seja ouvida, acolhida e cuidada com a profundidade que esta vivência merece.

  Sua vida e sua voz pertencem a você. Permita-se despertar.

  Garanta seu ingresso e reserve seu lugar nesta roda!