Você sente que está sempre no modo “piloto automático”? Sente cansaço mental, ansiedade, falta de foco ou um peso emocional constante?
Este workshop foi feito para você.

Um convite para respirar, sentir e viver com mais presença.

O Workshop Meditação para uma Vida Mais Leve é uma jornada de autoconhecimento e equilíbrio, com práticas acessíveis que cabem na rotina. Durante 16 horas de conteúdo, você vai aprender técnicas variadas de meditação guiada, com apoio de terapias holísticas como aromaterapia, cristais e sons de cura.

O que você vai encontrar:

•  Aulas ao vivo para prática em grupo e troca de experiências

•  Aulas gravadas com técnicas variadas (mindfulness, body scan, visualização, mantras, R.A.I.N., entre outras)

•  Roteiros guiados passo a passo para você meditar no seu tempo

•  Apostila completa em PDF com conteúdo teórico, diário de prática e materiais de apoio

•  Grupo exclusivo para apoio durante o processo

Para quem é este workshop?

• Para quem nunca meditou e quer começar com orientação segura e acolhedora

• Para quem já pratica e deseja aprofundar sua jornada com novas técnicas

• Para quem busca uma pausa, reconexão e mais equilíbrio emocional

• Para terapeutas holísticos e profissionais do bem-estar que desejam ampliar sua atuação

Diferenciais:

• Linguagem simples e prática, sem misticismos exagerados

• Integração com recursos naturais (óleos, cristais e sons)

• Material didático pensado com carinho para te acompanhar além do curso

• Instrutora com experiência em meditação, comunicação e desenvolvimento humano

Carga Horária: 16 horas

Inclui certificado
Acesso ao conteúdo gravado por 3 meses
Apostila digital inclusa

Vagas limitadas para garantir acolhimento individual.
Garanta sua inscrição e comece hoje mesmo sua jornada para uma vida mais leve.