• Parte Teórica: 

        - O que é a COVID-19? Transmissão, fisiopatologia e sintomas 

        - Forma leve, moderada e grave da COVID-19

        - Tratamento da COVID-19

        - Sequelas cardíacas, musculares e neurológicas (síndrome pós COVID-19)

        - O papel da atividade física na redução de hospitalizações e outros desfechos da COVID-19

        - Uso de máscaras durante o exercício físico: fisiologia cardiopulmonar

        - Orientação e prescrição de exercícios em pacientes com as formas leve, moderada e grave

• Parte Teórica: Introdução a Corrida de rua Modalidades da Corrida de rua e seu metabolismo Tipos de Resistência Análise de Volume de treino de acordo com a modalidade Vivência Prática: Prescrição e Métodos de Treinamento Periodização para praticantes (iniciantes/ intermediários/ avançados) Métodos dos exercícios educativos para melhorar a performance de corredores.

• Parte Teórica: Conceitos de Treinamento Funcional Contextualização histórica Treinamento Funcional X Tradicional Estabilidade Vs. Instabilidade Demonstração Prática: Diferentes abordagens metodológicas entre uma aula de treinamento funcional em grupo e individual

• Parte Teórica: Introdução ao HIIT, utilização de protocolos para grupos específicos, como prescrever, aplicar e analisar a estratégia do treino. Tipos de benefícios Cardiorrespiratórios, metabólicos e na composição Corporal. Análise de volume de treino.

• Vivência Prática: Prescrição e Métodos de Treinamento Periodização para praticantes (iniciantes/ intermediários/ avançados) Métodos dos exercícios, protocolos clássicos mais indicados para o treinamento do HIIT..

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