Workshop A Arte do Treinamento

Evento online
15, 16 e 17 de maio de 2026

Se você é treinador ou atleta, esse é o seu ambiente.

O Workshop A Arte do Treinamento foi pensado para profissionais e estudantes de Educação Física, e também para atletas que buscam evoluir de forma consistente e inteligente dentro do esporte.

Mais do que aprender a montar treinos, aqui você vai entender o processo por trás da performance.

Ao longo de 3 dias de imersão, vamos explorar as melhores práticas para prescrição e organização do treinamento em modalidades de endurance como:

• Triathlon
• Mountain Bike
• Ciclismo de Estrada
• Corrida de Rua
• Trail Running

Você vai aprender, na prática, como estruturar o treinamento utilizando o TrainingPeaks, a principal plataforma do mundo para controle e gerenciamento da performance esportiva.

Além dos fundamentos, nesta edição vamos aprofundar nas principais atualizações da plataforma, incluindo:

• Treinamento de Força dentro do TrainingPeaks
• Análise 360º do atleta
• Uso do TP Virtual para otimização do processo de treino

Serão 12 horas de aulas ao vivo, conduzidas pelo Professor Marcos Hallack, com foco em te dar clareza, eficiência e segurança na tomada de decisão.

Ao final do curso, você será capaz de:

• Organizar e gerenciar seus atletas de forma profissional
• Planejar treinos, semanas e temporadas completas com mais eficiência
• Interpretar métricas e dados de forma aplicada
• Tomar decisões mais assertivas no dia a dia do treinamento
• Otimizar seu tempo e escalar sua atuação como treinador

Estrutura do curso

Aula 1 – Fundamentos e ferramentas do TrainingPeaks
Aula 2 – Limiar e zonas de treinamento
Aula 3 – Métricas centrais
Aula 4 – Métricas de performance
Aula 5 – Gerenciamento da performance
Aula 6 – Painel de controle
Aula 7 – Plano Anual de Treinamento (ATP)
Aula 8 – Planejamento semanal
Aula 9 – Revisão semanal
Aula 10 – Planos de treino
Aula 11 – Analise 360 e TP Virtual 

Serão 12 horas de aula ao vivo, com espaço para perguntas e troca direta.

Vagas limitadas

Datas e horários

15/05 — 18h às 20h
16/05 — 15h às 20h
17/05 — 15h às 20h

Certificado de conclusão para todos os participantes
Acesso às gravações por 1 ano

Professor Marcos Hallack

Graduado em Educação Física – Universo (Juiz de Fora)
Graduado em Direito – Universo (Niterói)
Embaixador Pedagógico TrainingPeaks no Brasil
Técnico de Triathlon pela CBTRI (nível 2)
Técnico de Triathlon pela CAMTRI (nível 1)

Ex-atleta da categoria elite do triathlon nacional, com participação em 3 Campeonatos Mundiais:

• Longa Distância (Dinamarca 2005 e Alemanha 2010)
• Duathlon (EUA 2009)

Tri Campeão Carioca de Triathlon Elite

CREF: 017440-G/MG