O projeto Tríade para vida saudável, tem como base o trabalho multidisciplinar entre Nutricionista, Psicóloga e Personal Trainer, para que  juntas essas profissionais te ajudem no processo de emagrecimento saudável...

O nutricionista é o profissional que vai te auxiliar a fazer escolhas alimentares saudáveis e adequada aos seus gostos, necessidades e rotina.

A alimentação saudável te proporcionará mais saúde, vitalidade e disposição te levando a ter uma perda de peso saudável.

O Personal Trainer irá te ensinar que dá para treinar em casa, no seu horário de almoço, indo para o trabalho e várias outras formas de se movimentar gastando calorias. Se você não tem tempo para fazer exercício físico, irá aprender que com 15/20 minutos de treino, sem sair de casa já são suficientes para iniciarmos a mudança de nossos hábitos, corpos e mentes.

Já o acompanhamento  psicológico, promove o autoconhecimento e ensina novas formas de lidar com os impulsos de comer, ajuda na aderência à dieta e às instruções do nutricionista e educadores físicos, clareia as diferenças entre fome e vontade de comer e resgata principalmente a autoestima ajudando na modificação da forma de se relacionar com a comida e na manutenção de um corpo e mente saudáveis.

Além disso, a psicoterapia auxilia no controle dos sintomas como ansiedade, depressão e estresse, muito comuns em pessoas com obesidade.

O que você poderá ganhar com a Tríade da Vida Saudável?

- Saúde, disposição, melhor funcionamento do intestino e do organismo no geral, e ainda tem a possibilidade de perder peso e alcançar o seu peso ideal. 

O nosso projeto incluirá uma Nutricionista abordando dicas e desafios diários sobre alimentação, uma Personal Treiner com dicas de treinos que poderão ser realizados em qualquer lugar e sem nenhum custo e uma Psicóloga que abordará os principais vilões e sabotadores que existem no processo de mudança de hábitos.

Após realizar sua inscrição, aguarde o nosso contato pelo whatsapp para ser inserido no grupo. A inserção no grupo acontecerá no dia 25/01/2020.

Venha para este desafio conosco! Venha perder peso de forma saudável e sem sofrimento!