Desenvolva sua Inteligência Atencional com Mindfulness

A inteligência atencional é a capacidade de perceber, a qualquer momento e sem esforço, onde está sua atenção — e redirecioná-la, de forma intencional, para onde realmente importa. Quanto mais desenvolvida essa habilidade, maior o seu poder de foco, presença e clareza mental.

Mas por que isso é tão importante?

Porque a atenção é um recurso limitado — e precioso. Vivemos rodeados por estímulos que competem o tempo todo por nossa mente. Saber direcionar sua atenção com consciência é essencial para manter o equilíbrio, ser mais produtivo(a) e preservar sua energia ao longo do dia.

A boa notícia é: a inteligência atencional pode ser treinada.

Os treinamentos baseados em mindfulness são ferramentas eficazes para ajudá-lo(a) a reconhecer distrações, escolher onde deseja colocar sua atenção e fortalecer sua presença no aqui e agora. Com a prática, você reconfigura seu cérebro, melhora sua concentração e passa a viver com mais leveza e qualidade de vida.

Sobre o curso:

Formato: Online e ao vivo

Duração: 8 semanas consecutivas

Carga horária: 2 horas por encontro

Vagas limitadas: grupo pequeno para garantir atenção individualizada

Garanta sua vaga e dê o primeiro passo rumo a uma mente mais presente e equilibrada!