DATAS:  23/04/2024 ( Início)  -  25/06/2024 ( Término) =    1encontro a cada semana ao longo de 10 semanas

Sobre o Curso:                    

O Programa de Treinamento em Consciência Alimentar Baseado em Mindfulness (MB-EAT) é uma metodologia científica desenvolvida pela Dra. Jean Kristeller, da Universidade Estadual de Indiana, projetada para aprimorar nossas habilidades internas no manejo do comer emocional. Durante as 10 sessões do programa, serão apresentadas, de maneira sequencial, diversas ferramentas e técnicas que facilitam a reconexão com os recursos internos que todos nós possuímos.

Este processo nos permite adotar uma abordagem mais natural e autêntica na relação com os alimentos e com nosso corpo. O cerne do programa é fomentar o desenvolvimento de habilidades que permitam às pessoas com compulsão alimentar descobrir um caminho sustentável para incorporar o treinamento como parte integral de suas vidas. Para garantir uma experiência de aprendizado rica e profunda, limitamos o número de participantes a menos de 15 por grupo. Essa escolha estratégica permite um intercâmbio genuíno de vivências e a prática do mindfulness de maneira mais efetiva.

É fundamental salientar que o programa está aberto a todos, sem a necessidade de experiência prévia ou formação acadêmica específica. Nosso propósito é criar um ambiente inclusivo e acolhedor, no qual cada participante possa explorar o mindful eating como um caminho para a transformação pessoal. Tenho a honra de acompanhá-los nessas 10 sessões de aprendizado colaborativo, cujo percurso visa não apenas enriquecer-nos com insights e técnicas relevantes, mas também promover um significativo desenvolvimento pessoal, fomentando uma relação mais profunda e íntima com nosso ser.

O que você recebe durante o Curso :

1)     Vídeo explicativo sobre Mindful – Eating.

2)     Sessões semanais ( 2 horas e 30 minutos ), 10 semanas, on -line e interativa, ao vivo com Dr Marcelo Said Monteiro ( Dr Said).

3)     Áudio de práticas. 

4)     Certificado de participação. ( presença mínima 70%)

Cuidados Especiais:

O Curso não substitui tratamentos médicos, farmacológicos ou psicológicos. É considerado um tratamento complementar, contraindicado para pessoas em estado agudo e severo de qualquer transtorno mental ou orgânico, que façam uso abusivo de álcool ou drogas, que estejam em fase inicial ou de ajuste de medicamento ou de tratamento psicoterapêutico, em luto recente e/ou com transtornos de personalidades.