SEMEAR MINDFULNESS - Autoconhecimento e Gerenciamento do Estresse, baseado em Mindfulness.

SEMEAR MINDFULNESS - Autoconhecimento e Gerenciamento do Estresse, baseado em Mindfulness

Transforme Sua Vida em 8 Semanas com a Poder do Mindfulness

Em um mundo que nunca para encontrar paz e clareza pode parecer um sonho distante. Mas e se você pudesse redescobrir o equilíbrio e a serenidade dentro de si mesmo? O curso "SEMEAR MINDFULNESS" é a sua porta de entrada para uma jornada transformadora de autoconhecimento e gerenciamento do estresse através da prática milenar do mindfulness.

Por Que Escolher Este Curso?

• Instrução ao Vivo e Personalizada: Diferentemente de cursos gravados, oferecemos sessões ao vivo pela plataforma Zoom, proporcionando interações reais e feedback imediato para sua evolução pessoal.
• Baseado em Evidências Científicas: Nosso programa é fundamentado em pesquisas científicas que comprovam a eficácia do mindfulness no aumento da concentração, redução do estresse e promoção de um bem-estar geral.
• Acesso Exclusivo a Materiais de Apoio: Ao finalizar neste programa, você ganha acesso a uma biblioteca de recursos, incluindo meditações guiadas, leituras recomendadas e exercícios práticos para aprofundar sua prática.
• Comunidade e Suporte: Junte-se a uma comunidade de seres afins em busca de crescimento e transformação pessoal. Nosso fórum exclusivo para alunos oferece um espaço seguro para compartilhar experiências e obter suporte. Além de grupos de práticas online e presencial (São Paulo) em diferentes dias da semana.

O Que Você Vai Aprender?

Ao longo de 8 semanas, exploraremos temas fundamentais para a prática do mindfulness, incluindo:

• Fundamentos do Mindfulness: História, princípios e como integrar a prática no dia a dia.
• Técnicas de Respiração: Aprenda a usar sua respiração para acalmar a mente e o corpo.
• Meditação: Diversas formas de meditação para encontrar aquela que melhor se adapta a você.
• Autoconhecimento: Ferramentas para explorar seus pensamentos e emoções, promovendo uma maior autoconsciência.
• Gerenciamento do Estresse: Estratégias eficazes para lidar com o estresse e a ansiedade no cotidiano.

Para Quem é Este Curso?

"SEMEAR MINDFULNESS" é perfeito para qualquer pessoa interessada em melhorar sua qualidade de vida, independentemente de ter experiência prévia com mindfulness. Se você deseja cultivar paz interior, aumentar sua concentração e lidar melhor com o estresse, este curso é para você.

Detalhes do Curso

• Formato: Online, ao vivo pela plataforma Zoom
• Duração: 8 semanas, com encontros semanais
• Início: 09 maio de 2024
• Horário: 19h30 às 21h30

Facilitadoras:

Sabrina Neuroddine: Ela é uma advogada e consultora jurídica renomada, com atuação destacada em empresas, conselhos e entidades do Terceiro Setor. Com um Mestrado em Direito Coletivo e Difuso, além de especializações em Direito Tributário, Empresarial, Econômico e Processo Civil, sua expertise se estende por um amplo espectro do campo jurídico. Sua habilidade em mediar conflitos se revela em diversos contextos, incluindo empresas, famílias e escolas, promovendo soluções harmoniosas e eficazes. Além de sua notável carreira jurídica, ela se destaca como facilitadora de mindfulness, Comunicação Não Violenta e inteligência emocional, integrando estas práticas ao mundo corporativo e educacional para fomentar ambientes de trabalho e aprendizado mais saudáveis e produtivos. Sua abordagem holística ao direito e ao desenvolvimento pessoal marca uma trajetória profissional inspiradora e inovadora.

Solange Viana:  Com mais de duas décadas de experiência em Publicidade e Marketing, Solange aprofundou em sua jornada de autoconhecimento em 2006, abraçando a meditação Raja Yoga e, desde então, dedicando-se a promover, a Cultura de Paz, o bem-estar e o Mindfulness. Como Instrutora Sênior e trainer de Mindfulness, certificada em programas de Valores Humanos, Inteligência Emocional, Teoria U, TPS(Teatro da Presença Social) e Comunicação Não Violenta, fundou o Reconectando Consciência Plena, um projeto voltado para o desenvolvimento de programas de autopercepção, autoconhecimento e autotransformação para indivíduos e organizações. Sua paixão por transformações com propósito tem sido o motor que impulsiona sua carreira, contribuindo significativamente para a cultura de paz e o desenvolvimento socioemocional em diversos ambientes.

Pronto para Semear Mudanças Positivas em Sua Vida? Inscreva-se Agora!