Um curso composto por 4 encontros para restaurar a sensação de segurança no corpo. 24h de aulas teórico-prática com intervalos entre os dias para integração e descanso. 

Através de experiências somáticas restauradoras (que podem ou não incluir movimento), você vai experimentar o descanso, a confiança, o suporte, o acolhimento, o amparo e a proteção que o sistema nervoso precisa para sentir segurança e relaxar.

Com um corpo mais regulado, você pode fazer melhores escolhas, estar com mais abertura para a escuta e mais conexão com as outras pessoas e com a vida.

Data: 24 e 31 de agosto e nos dias 14 e 21 de setembro. 

Horário: das 9h às 17h com pausa para almoço e descanso de 2h.

Online via zoom, com 24h de curso gravado para você assistir e re-assistir quando quiser. 

24 de agosto | SEGURANÇA

• Sistema nervoso autônomo e Teoria Polivagal
• Sistema Nervoso Social e a co-regulação
• Holding e Handling (conceitos de Winnicott) e o que isso tem a ver com o corpo?
• Prática de movimento somático e yoga restaurativo

31 de agosto | CONEXÃO E VÍNCULO

• Biologia do Apego e como encontrar segurança nas relações
  
• A fáscia e o sistema nervoso nas emoções e vínculos
• Etapas do ceder à gravidade
• Yin yoga pelo tecido conectivo do corpo (Fáscia)

14 de setembro | INTELIGÊNCIA

• Sistema nervoso entérico, a sabedoria do tubo digestório.
• 3 cavidades e seus centros de sabedoria: intestino, coração, cérebro da cabeça
• Diafragmas corporais que unem e separam
• Prática de movimento somático

21 de setembro | FLUIDEZ E FACILIDADE

• Embriologia e Desenvolvimento Motor Humano 
• Padrões de movimento corporal do bebê e a coluna: como encontro meu eixo relaxado?
• Prática de movimento somático

* O curso terá gravação e ficará disponível.