Saúde emocional em tempos de Crise

Convidamos você para participar deste bate-papo on-line e ao vivo entre a professora e psicóloga Carla César e a nossa convidada especial psicóloga e especializada em Psicopedagogia com foco em Dificuldades de Aprendizagem pela Unicamp, Jaqueline Silva.

Este encontro acontece no dia 16/06/2020, terça-feira às 19h através da plataforma Google Meet.

Quando falamos em saúde emocional ou mental, estamos falando sobre a capacidade que determinado ser humano tem de enfrentar as adversidades que ocorrem em sua vida de forma positiva, ou seja, com autoconfiança, resiliência, otimismo, entre muitos outros pontos que vão lhe ajudar a superar os desafios e o estresse do dia a dia, sem se deixar vencer pela pressão da ansiedade, da depressão e de muitas outras doenças, que estão impactando a vida de diversas pessoas de forma negativa.

Como vivemos uma rotina estressante por diversos fatores como a pandemia do novo coronavirus, que exige bastante de nós, não só fisicamente, mas também mentalmente, é necessário desenvolvermos a nossa inteligência emocional, para que assim, ao final de cada dia, tenhamos a habilidade de enxergar os pontos positivos de todas as experiências que vivemos, independentemente de serem boas ou ruins, e agradecermos por todas elas, uma vez que são estas mesmas experiências que nos fortalecem, física, mental, emocional e espiritualmente, para levarmos a vida de forma mais leve e com muito mais otimismo.  

A saúde emocional é tão importante para o funcionamento do corpo e da mente que o desequilíbrio de suas funções pode levar ao esgotamento mental.

Carla César acredita que psicólogos também precisam ter atenção.  “Nós da área de Recursos Humanos, psicólogos temos que nos cuidar para ajudar os outros. Observar a saúde mental é olhar para gente e para pessoas.”

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Sobre as convidadas

Jaqueline Silva
Psicóloga, com Especialização em Psicopedagogia com foco em Dificuldades de Aprendizagem pela Unicamp e Especialização em Gestão Estratégica de Pessoas. Em formação para Intervenção ao Sofrimentos Extremos.Possuo como fortaleza a empatia e sou apaixonada por gente. Sempre orientada a despertar nas pessoas o seu autoconhecimento e a capacidade de reconhecer/desenvolver o seu melhor, mesmo em situação de crise.

Carla César
Psicóloga formada pela PUCRS e pós-graduada em Gestão de Capital Humano, atuando em RH há mais de 20 anos em empresas multinacionais e de grande porte, além de professora universitária. Atualmente é Consultora de RH, Gestora de Negócios e Sócia em uma consultoria de RH. É professora do IBDEC desde 2015, na área de Recursos Humanos.

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