Ter uma rotina alinhada não é só fazer uma lista de tarefas. Rotina alinhada é aquela que ajuda a gente a usar o tempo da melhor forma, para se posicionar no caminho real dos nossos sonhos. Sem enrolação ou procrastinação, mas também sem desespero ou com a síndrome do objeto brilhante que desvia nossa atenção.

Quando a rotina está alinhada, a gente não fica perdida pensando por onde começar. A gente sabe o próximo passo. E quando sabe o que fazer, a prática de tapas, a disciplina, acontece sem sofrimento, porque faz sentido.

Ter uma rotina assim é ter liberdade. Liberdade para criar, cuidar da gente, se dedicar às coisas que ama, e também para fazer aquilo que nem sempre dá vontade, mas que a gente sabe que precisa ser feito.

Neste encontro de 2 horas, a gente vai

• entender o que é rotina alinhada e como ela impacta seu dia a dia
• explorar práticas do yoga e da neurociência para fortalecer a disciplina com leveza
• construir ferramentas para organizar o tempo e o foco sem pressão
• criar um espaço para acolher as dificuldades e celebrar os avanços

E para integrar tudo, vamos finalizar com uma prática de yoga que conecta corpo e mente para fortalecer seu ritmo interno e apoiar sua consistência.

Assim que você garantir seu ingresso, vou registrar seu e-mail para enviar o link da nossa sala no Zoom um dia antes do encontro.

Rotina Alinhada é para quem quer transformar o jeito de se organizar, encontrando equilíbrio entre foco, leveza e propósito. Se isso faz sentido para você, vem com a gente.