Público-alvo: Atletas, pais/responsáveis, treinadores/as, fisioterapeuta, nutricionista, preparador/a físico, médico/a, psicólogas

Nesta Roda de Conversa com as especialistas em Psicologia Esportiva Anna Paula e Suzana vamos dialogarmos sobre a “Felicidade no Esporte”, pois a felicidade não está apenas no pódio, mas no processo de evolução diária.

O esporte ensina disciplina, resiliência, cooperação e autoconhecimento. Assim, quando atletas vinculam sua felicidade somente ao resultado tendem a sofrer mais com derrotas e oscilações de desempenho.

Alguns pontos importantes que destacaremos neste encontro:

• A importância das relações construídas no esporte: equipe, treinadores, família e amigos.
• Celebrar pequenas conquistas fortalece a motivação e a confiança.
• O equilíbrio entre desempenho, saúde mental e bem-estar é fundamental para uma trajetória esportiva sustentável.

Reflexão: "O resultado pode trazer alegria momentânea, mas a felicidade duradoura nasce do significado que encontramos na jornada, das conexões que construímos e da pessoa que nos tornamos através do esporte."

A Psicologia Positiva propõe que o bem-estar é construído por meio de cinco elementos, descritos por Martin Seligman no modelo PERMA:

P (Emoções Positivas): sentir alegria, gratidão, entusiasmo e satisfação durante a prática esportiva.

E (Engajamento): estar totalmente envolvido na atividade, experimentando estados de "fluxo".

R (Relacionamentos): desenvolver vínculos saudáveis com colegas, treinadores e equipe.

M (Significado): perceber um propósito maior no esporte, além de medalhas e resultados.

A (Realização): alcançar metas e reconhecer o próprio progresso.

*Evento com certificado – ao final do encontro você receberá o certificado no e-mail cadastrado na inscrição