Todo mundo aqui já guardou ressentimento em algum momento da vida. E, enquanto a gente se prende a esse peso, é comum sentir que também estamos presas. A cabeça repete a mesma história, a vontade de falar sobre ela não para, na esperança de que a dor desapareça. Mas, por mais que a gente tente, o peso não dissolve.

Escolher perdoar não é um favor para o outro, é um presente que a gente se dá. Quando a gente perdoa, se liberta, tira o peso do coração e volta a caminhar com toda a nossa força, sem carregar o que nos atrasa.

Perdoar não precisa ser uma obrigação, mas entender esse processo e o quanto ele pode nos beneficiar faz toda a diferença.

Neste encontro de 2 horas, a gente vai:

• refletir sobre o que é ressentimento e perdão na nossa jornada
• explorar como o yoga oferece ferramentas para apoiar esse processo
• conhecer insights da neurociência sobre como o perdão transforma nosso corpo e mente
• criar um espaço seguro para acolher essas emoções e caminhar rumo à liberdade interior

E para integrar tudo isso, vamos finalizar com uma prática de yoga focada na liberação e fortalecimento interno, porque a gente merece paz de dentro para fora.

Assim que você garantir seu ingresso, vou registrar seu e-mail para enviar o link da nossa sala no Zoom um dia antes do encontro.

Ressentimento & Perdão é um convite para quem quer se libertar do que pesa, entender suas emoções e encontrar o caminho de volta para si mesma com presença, coragem e leveza.

Se essa jornada faz sentido para você, vem com a gente!